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' a$ W1 X; d3 \6 |+ o( ^% z0 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 L0 v& p7 m$ s; [. T! ]第一款：香蕉绿茶
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; m8 A" x, `' @( t( v5 S, g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: x8 F# e' i( ~0 t- L% n* d' P
/ t! o; a$ ]8 n! W' `& }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! h( ^5 e/ ~& n" G
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' P1 n m- _5 Z( Y; |! `- D第二款：葡萄红茶 V5 m F7 F& G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 J/ n: a9 Z* L) x8 I# u2 `- A
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! H& e( s, D/ P O$ |8 W/ J f( e
1 J& `: `1 T; [* c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 X0 F! w! ~( y5 @
9 M3 L) b; l# u4 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶: o+ @- }2 S$ m' h, o8 m: e: K
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ L) e) |. n, P. l5 S0 [+ q; g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 H4 p# O9 z0 f4 J$ z& [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ D5 t7 q2 t4 ] t
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+ v7 O8 {7 G! [( P0 P8 Z$ T8 U1 Q第五款：柠檬红茶: ^! z. J0 s) ~. W' p* y) b
! K; y p4 x6 q) E M" ~) V9 I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 r% ^' {( ?. b9 K2 ]9 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 g% S# c' O. ?! _* q+ c% I
/ R# P; d+ N* s" G3 q' B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* w; H R- \! h$ s% s% S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 `$ U; b$ b) H
/ E! E6 L0 r4 O4 R6 X+ s8 v9 q3 I- F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) ]! `$ g9 N$ K% [; z& w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 w1 |% t. A; n: C* D1 V& L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 v+ V: j! O2 F- P& V9 \9 `6 w- L第八款：柚子冰茶
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7 [" x( i _* ?6 u* d, s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 h" i$ r2 o) H3 {% d
3 P9 y7 i$ z2 {( _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 i& I0 M0 T$ m0 @' m4 |0 y
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" d2 a- K6 r8 r第九款：山楂首乌茶8 y. Q% N$ \; U4 K; o0 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。% g P* [' z) E& L! P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" `- f: b( e3 z* m/ X; u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% B* c, W; V- ^. S+ l* j' r6 i9 A
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第十款：排毒美颜茶
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* q' d. F% t9 ~# C. m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 A5 ?' i1 z& `/ z* E/ T* n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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